シンプルなストレスケアで、自分をケアしましょう！
誰にでもストレスごとはあるものです。
ひとによりさまざまではあるものの、よく耳にするのは人間関係のストレスです。
私たちはだれでも考え方や物事のとらえ方の「くせ」のようなものがあり、ついついこころのフィルターをかけて、周りを見てしまいます。
まずは皮膚のトラブルとストレスの関係に気づくことが大切です。
それからストレスケアをしましょう。ちょっとした「くせ」を意識したり、生活習慣や行動を変えること。周りを変えることよりも簡単な、自分でするシンプルなストレスケアを考えていきましょう！
皮膚の治療ースキンケアをしながら、ストレスケアを心がけることは、自分自身を大切にすることです。